Скуку, простуду, безделье меняем на бодрость, здоровье, веселье!
13 февраля сотрудники библиотеки им. В. Корбана организовали и провели ярмарку полезной информации “Скуку, простуду, безделье меняем на бодрость, здоровье, веселье!”, на которую были приглашены участники клуба “Вдохновение”. Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.
От библиотекарей О. Рипинской и И. Дерябиной гости узнали много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, о полезных привычках. Сотрудники библиотеки рассказали о том, как поддерживать свое здоровье, показали присутствующим элементы гимнастики для шеи и спины. Выполняли упражнения дружно, с удовольствием, под музыку! Эта гимнастика позволяет бороться со многими проблемами, улучшает общее самочувствие и нормализует здоровый сон.
Вниманию пользователей библиотеки были представлены книги из фонда библиотеки, рассказывающие о правильном питании и лечебной физкультуре, о пользе овощей, фруктов и ягод, о культуре питания, о физическом самовоспитании, с советами как жить радостно и долго, и быть здоровыми. Присутствующие с интересом слушали обзор литературы, участвовали в викторинах, рассказывали о любимых занятиях физкультурой, о пользе скандинавской ходьбы. В музыкальном разделе всех порадовали известные песни о зарядке, закаливании, о здоровье.
Мероприятие прошло познавательно и интересно. Все были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.
Заведующий библиотекой И. Дерябина