Без здоровья в жизни никуда

Тема здоровья как никакая другая актуальна для участников клуба, ведь средний возраст их подбирается уже к 75 годам. Здоровье – самое бесценное, что у нас есть, ведь его не купишь за деньги. Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние нашего полного благополучия, когда здоровы тело и дух, ладятся отношения с другими людьми и самим собой.  Мы привыкли, что человеку естественно болеть. Библиотекари О.Рипинская и И.Дерябина предложили изменить эту установку и запомнить, что человеку естественно быть здоровым! Чтобы помочь своему организму чувствовать себя лучше, меньше болеть, нужно соблюдать некоторые правила: отказаться от вредных пристрастий, вести оптимальный двигательный режим, закаляться, рационально питаться, соблюдать личную гигиену, уметь работать со стрессовыми ситуациями и испытывать положительные эмоции. Участники клуба узнали о некоторых приёмах быстрого снятия стресса, а один из них с радостью продемонстрировали – растирали ладони друг о друга, пока они не стали горячими и громко аплодировали, делая таким образом массаж ладошек. Библиотекари предложили вспомнить пословицы и поговорки о здоровье, а затем – поучаствовать в конкурсе “Любушки”.

Каждый участник представил, что воздушный шарик – это голова дочки или внучки. По сигналу надо было повязать косынку на голову, что происходило под веселую, динамичную музыку. Песенный конкурс так же всем понравился, ведь в клубе любят и умеют петь. Как оказалось, больше всего написано песен о любви, каждая седьмая песня о городах, а каждая двенадцатая песня посвящена главному органу любого человека – сердцу. Так что песни пелись про сердце и сердечные дела!

Всем известно, что кроме физического здоровья существует ещё и психическое. Добрые слова тоже способствуют укреплению здоровья. Сидящие за столом говорили друг другу слова благодарности и комплименты, желали крепкого здоровья, жизненных сил, хорошего самочувствия, энтузиазма, побольше улыбок, смеха, любви и позитива. Встреча не прошла даром, ведь каждый почерпнул из неё много нового и полезного.

В конце заседания руководитель клуба Галина Павловна Страмоус поздравила именинников месяца и вручила им памятные сувениры.

Заведующая библиотекой И.Дерябина